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Achtsamkeit trainieren: Der wissenschaftlich fundierte Weg zu mehr Präsenz und Gelassenheit

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von Antje Liebe | 10. Juli 2025 | Stress

Was ist Achtsamkeit? Eine Definition jenseits von Spiritualität Achtsamkeit, oft als Mindfulness bezeichnet, stammt ursprünglich aus der buddhistischen Lehre. Doch heute ist sie längst in der Psychologie, Medizin und sogar im Business angekommen – ohne...
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von Antje Liebe | 26. Juni 2025 | Coaching

Haben Sie sich schon einmal dabei ertappt, wie Sie eine Entscheidung rechtfertigten, obwohl Sie insgeheim wussten, dass sie nicht optimal war? Oder wie Sie Fakten ignorierten, die nicht zu Ihrer Überzeugung passten? Dann haben Sie vermutlich kognitive Dissonanz erlebt...
Das JoHari-Fenster: Selbstreflexion und bewusste Kommunikation

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von Antje Liebe | 9. Juni 2025 | Coaching

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von Antje Liebe | 5. Juni 2025 | Kommunikation

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Das Opfer-Gestalter-Modell nach Stephen Covey: Vom Reagieren zum Agieren

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Stephen R. Covey, einer der einflussreichsten Denker im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Führung, hat mit seinem Opfer-Gestalter-Modell ein Werkzeug geschaffen, das bis heute Maßstäbe setzt. Dieses Modell hilft Ihnen zu verstehen, warum manche Menschen...
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