Wertschätzung zeigen mit der PASTA-Regel: Der Schlüssel zu starken Beziehungen und innerer Resilienz
Wertschätzung ist weit mehr als höfliche Umgangsformen oder ein gelegentliches „Danke“. Sie ist ein fundamentales menschliches Grundbedürfnis und gleichzeitig eine der wirksamsten Methoden, um Vertrauen aufzubauen, Beziehungen zu stärken und sowohl das eigene...
Das Riemann Thomann Modell: Konflikte in der Arbeitswelt verstehen und meistern
Einführung: Warum das Riemann Thomann Modell für Konflikte in der Arbeitswelt entscheidend ist Konflikte am Arbeitsplatz sind unvermeidbar. Doch warum führen manche Teams produktive Diskussionen, während andere in ständigen Reibereien versinken? Die Antwort liegt oft...
Achtsamkeit trainieren: Der wissenschaftlich fundierte Weg zu mehr Präsenz und Gelassenheit
Was ist Achtsamkeit? Eine Definition jenseits von Spiritualität Achtsamkeit, oft als Mindfulness bezeichnet, stammt ursprünglich aus der buddhistischen Lehre. Doch heute ist sie längst in der Psychologie, Medizin und sogar im Business angekommen – ohne...