Die Stresstheorie nach Hans Selye: Wie Stress unser Leben formt – vom Überlebensmechanismus zur modernen Volkskrankheit

von Antje Liebe | 28. Juli 2025 | Stress

Stress ist allgegenwärtig – doch nur wenige verstehen seine tiefen biologischen Wurzeln. Die bahnbrechende Stresstheorie nach Selye, entwickelt vom österreichisch-kanadischen Mediziner Hans Selye (1907–1982), revolutionierte unser Verständnis von Stress als...

Stressbewältigung: Wie Sie Belastungen meistern und Ihre Leistungsfähigkeit steigern

von Antje Liebe | 29. Mai 2025 | Stress

Stress ist ein natürlicher Begleiter unseres Lebens. Doch während ein gewisses Maß an Anspannung sogar motivierend wirken kann, führt ein Zuviel davon zu Erschöpfung und Leistungsabfall. Das Ziel der Stressbewältigung ist es, Sie in die Lage zu versetzen, Ihre...

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