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	<title>Stressbewältigung | Antje Liebe | Pferdegestütztes Resilienztraining, Business Coaching &amp; zertifizierter Bildungsurlaub</title>
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		<title>Die Stresstheorie nach Hans Selye: Wie Stress unser Leben formt – vom Überlebensmechanismus zur modernen Volkskrankheit</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Stress ist nicht immer der Feind – manchmal ist er Ihr stärkster Verbündeter! Doch wann macht Stress krank, und wann treibt er Sie zu Höchstleistungen an? Die bahnbrechende Stresstheorie von Hans Selye enthüllt, wie Ihr Körper auf Stress reagiert – und warum manche Menschen unter Druck aufblühen, während andere zusammenbrechen. Lesen Sie jetzt, wie Sie Stress in Erfolg verwandeln – bevor er Sie besiegt!]]></description>
		
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		<title>Achtsamkeit trainieren: Der wissenschaftlich fundierte Weg zu mehr Präsenz und Gelassenheit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Antje Liebe]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sie hetzen von Termin zu Termin, Ihr Geist ist ständig in der Zukunft oder Vergangenheit – doch wo bleibt das Hier und Jetzt? Achtsamkeit ist kein esoterisches Konzept, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode, um Stress zu reduzieren, klarer zu denken und emotional stabiler zu werden. In diesem ultimativen Guide erfahren Sie nicht nur, warum Achtsamkeit Ihr Leben verändern kann, sondern auch, wie Sie sie Schritt für Schritt trainieren – mit Übungen, die selbst gestresste Führungskräfte begeistern.]]></description>
		
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		<title>Bildungsurlaub Kraftquelle Pferd &#8211; pferdegestützter Workshop</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Antje Liebe]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bildungsurlaub]]></category>
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					<description><![CDATA[Bildungsurlaub „Kraftquelle Pferd: Ihr Weg zu nachhaltiger Resilienz und Lebensbalance“ Erleben Sie die transformative Kraft der Pferde-Mensch-Interaktion in unserem einzigartigen Bildungsurlaub. In diesem 5-tägigen Kurs verbinden wir Theorie und Praxis, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Warum das Stressmodell nach Lazarus heute noch relevant ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Antje Liebe]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA["Stress entsteht nicht durch die Situation selbst, sondern durch unsere Bewertung der Situation." – Diese bahnbrechende Erkenntnis von Richard Lazarus revolutionierte die Psychologie. Doch wie genau funktioniert das transaktionale Stressmodell? Und wie können Sie es nutzen, um belastende Situationen besser zu meistern? In diesem ausführlichen Leitfaden erfahren Sie alles über die Grundlagen, die Anwendung im Alltag und die wissenschaftliche Kritik. Plus: Ein praktischer Selbsttest hilft Ihnen, Ihre persönlichen Stressauslöser zu identifizieren und gezielt zu bewältigen.]]></description>
		
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		<title>Stressbewältigung: Wie Sie Belastungen meistern und Ihre Leistungsfähigkeit steigern</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Antje Liebe]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 May 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Stress begleitet uns täglich – ob im Beruf, im Privatleben oder in unerwarteten Situationen. Doch was, wenn Sie lernen könnten, Stress nicht als Feind, sondern als Antrieb zu nutzen? In diesem umfassenden Guide erfahren Sie, wie Sie Stressoren erkennen, gezielt bewältigen und sogar in positive Energie umwandeln. Verabschieden Sie sich von Überlastung und entdecken Sie Strategien für ein entspannteres, produktiveres Leben.]]></description>
		
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		<title>Warum das Stressampel-Modell Ihr Leben verändern kann</title>
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		<pubDate>Mon, 19 May 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sie fühlen sich gestresst, wissen aber nicht, wo Sie ansetzen sollen? Das Stressampel-Modell nach Kaluza hilft Ihnen, Stressquellen zu identifizieren – und zeigt, wie Sie gezielt gegensteuern. Hier erfahren Sie, wie es funktioniert!]]></description>
		
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		<title>Die 5 inneren Antreiber: Wie Glaubenssätze Stress auslösen können</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Antje Liebe]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Apr 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[‚Sei perfekt! Beeil dich! Streng dich an!‘ – Diese unsichtbaren Kommandos steuern Ihr Leben mehr, als Sie denken. Entdecken Sie die 5 inneren Antreiber, die Sie einerseits erfolgreich machen – aber gleichzeitig in den Burnout treiben können. (Testen Sie gleich, welcher Antreiber Sie am stärksten kontrolliert!)]]></description>
		
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