Pferdegestütztes PERMA-Coaching
Ihr Weg zu nachhaltigem Erfolg und WohlbefindenKursbeschreibung
Erleben Sie ein einzigartiges Einzelcoaching-Konzept „Pferdegestütztes PERMA-Coaching“, das die Prinzipien der Positiven Psychologie mit der Kraft pferdegestützter Methoden verbindet.
In neun aufeinander aufbauenden Modulen arbeiten wir gemeinsam an Ihren Zielen, stärken Ihre Selbstwirksamkeit und fördern Ihr persönliches Wohlbefinden nach dem PERMA-Modell. Pferde unterstützen Sie dabei als sensible Spiegel Ihrer Emotionen und Verhaltensweisen.
Dieses ganzheitliche Coaching ermöglicht Ihnen, Ihre Stärken zu entdecken, positive Emotionen zu fördern, achtsam im Moment zu leben und soziale Beziehungen zu stärken.
Entfalten Sie Ihr volles Potenzial und bringen Sie Ihr Leben zum Aufblühen!
Inhaltsverzeichnis
Zielgruppe
Die Zielgruppe für dieses Coaching-Konzept sind Erwachsene, die ihre persönliche Entwicklung und ihr Wohlbefinden durch die Kombination von Positiver Psychologie und pferdegestützten Methoden verbessern möchten.
Voraussetzungen
Sie benötigen keinerlei Erfahrung mit Pferden. Alle Übungen erfolgen am Boden, Reiten ist kein Bestandteil.
Lernziele
- Anwenden der Prinzipien der Positiven Psychologie zur Förderung des persönlichen Wohlbefindens
- Entwickeln von Selbstwirksamkeit und Selbstreflexion durch pferdegestütztes Coaching
- Identifizieren und Nutzen individueller Charakterstärken im Alltag
- Fördern positiver Emotionen und Aufbau eines optimistischen Mindsets
- Setzen und Erreichen smarter persönlicher Ziele
- Stärken von Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Motivation
- Praktizieren von Achtsamkeit und Leben im Hier und Jetzt
- Verbessern sozialer Beziehungen durch Dankbarkeit und wertschätzende Kommunikation
Methoden
Pferdegestütztes Coaching, Theorieimpulse, Diskussion, praktische Übungen, Einzelarbeit, Reflexion
Dauer
- 9 Wochen
- jeweils 90 min bzw. 180 min Coaching pro Woche
Format
Das Seminar findet online, in Präsenz oder einer Mischform (Blended Learning) statt. Die pferdegestützten Coaching-Anteile finden in Präsenz in 38822 Athenstedt statt.
Inhalt „Pferdegestütztes PERMA-Coaching“
- Modul 1: Einführung in die Positive Psychologie
- Erstellen eines Coachee-Profils
- Vermittlung der Grundprinzipien der Positiven Psychologie
- Praktische Übungen zur Anwendung
- Modul 2: Charakterstärken
- Ermittlung der fünf größten Charakterstärken
- Erarbeitung eines Aktionsplans zur Anwendung im Alltag
- Pferdegestütztes Coaching zur Stärkenfokussierung
- Modul 3: Glück und Wohlbefinden
- Analyse wichtiger Lebensbereiche
- Bewertung des aktuellen Wohlbefindens
- Zielsetzung für persönliche Weiterentwicklung
- Modul 4: Lebenssinn und Zielsetzung
- Erarbeitung von Lebenszielen
- Entwicklung eines konkreten Aktionsplans
- Priorisierung von Wünschen und Zielen
- Modul 5: Positive Emotionen
- Strategien zur Förderung positiver Emotionen
- Anpassung von Denk- und Verhaltensmustern
- Praktische Übungen zur Emotionsregulation
- Modul 6: Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
- Methoden zur Stärkung von Selbstwert und Selbstvertrauen
- Pferdegestützte Übungen für Selbstvertrauensaufbau
- Reflexion und Feedback
- Modul 7: Optimismus und Motivation
- Entwicklung von Optimismus
- Strategien zur Motivationssteigerung
- Pferdegestützte Übung „Bestmögliches Ich“
- Modul 8: Gegenwart und Achtsamkeit
- Techniken für Präsenz und Achtsamkeit
- Einführung in das Flow-Konzept
- Achtsamkeitsübungen mit Pferden
- Modul 9: Kommunikation und soziale Beziehungen
- Förderung von Dankbarkeit und Wertschätzung
- Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten
- Abschlussevaluation und Fortschrittsmessung
Entdecken Sie ganzheitliches Coaching für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Als erfahrener Business- und Life-Coach mit akademischem Hintergrund in Erwachsenenbildung und Informatik biete ich maßgeschneiderte Fortbildungen und Workshops. Meine Expertise umfasst Onlineauftritte, Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Motivation sowie Persönlichkeits- und Teamentwicklung. Mit innovativen Methoden, einschließlich pferdegestütztem Coaching, unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und über sich hinauszuwachsen. Als Dozentin für Kommunikation bringe ich umfassende Erfahrung ein. Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und starten Sie Ihren Weg zu Wachstum! Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Jetzt gemeinsam starten
Sie haben Interesse an einer Fortbildung? Sehr schön, dann freue ich mich auf Ihre Weiterbildungs-Anfrage!
Wir vereinbaren einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch und erkunden Ihre Wünsche und Ziele gemeinsam.
Ich freue mich auf Sie!